Rólam

Miért döntöttem el, hogy életmódot váltok?

Sziasztok! A nevem Kovács Bence!

Miért is döntöttem az egészséges életmód mellet? 

Kisgyermek korom óta komoly túlsúllyal küzdöttem, majd egy borzasztó kórházas történet után -komoly elhatározással-, de belekezdtem először egy orvosok által javasolt, később saját magam által vezényelt diétába, a kalóriaszámításba. Majd ezzel, hat kerek hónap alatt megváltoztattam az életemet. 

Megszabadultam 35 kilótól…

 

Teljesítményem

6 hónap
35 kg

Legfrissebb blog bejegyzések

Hogyan süss-főzz diétásan?!

Én is, mint rajtam kívül le merem fogadni sok-sok más ember imádja próbálgatni, tesztelgetni a konyhaművészetet.  Néha, már a józan ész határát feszegetve fedezünk fel és változtatgatunk recepteket a saját kényünk-kedvünk szerint. …

Hogyan élj együtt a kalóriákkal?

Sokan kérdezik, hogyan is lehet azzal együtt élni, hogy amit eszem azt mind grammra pontosan mérem. Igazából, most már nem is olyan nehéz mint a legelején volt. Amint beilleszkedik valami …